Le sommeil

Lundi 13 janvier, nous avons terminé le travail sur le sommeil avec les étudiantes.
Elles nous avaient préparé 2 jeux et un temps de relaxation.
Dans le 1er jeu il y avait des étiquettes. Nous devions les placer au bon endroit : à faire avant d’aller se coucher, ou à éviter (jouer à la tablette, regarder un film, boire du jus d’orange…).
Dans le 2ème jeu, il y avait 4 petits personnages et il fallait les coucher avec leur doudou, leur oreiller, leur couverture. Mais avant ils devaient se laver les dents, aller aux toilettes et écouter une histoire.
Pendant le temps de relaxation, nous avons appris à respirer en soufflant longtemps (comme pour refroidir notre bol de chocolat), à enlever la colère en nous (en l’écrasant). Nous avons écouté de la musique douce.

Puis une étudiante nous a lu une histoire d’un petit poisson qui avait peur la nuit quand son papa n’était pas là.

C’était vraiment très bien.

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